很少有人知道，人体变的肥胖，跟人体堆积的毒素也是有关系的。那么是什么原因导致人体对及毒素过量呢?医学证明，人身体中的淋巴液一旦流通不畅，毒素就会变得很容易堆积，所以当你有闲暇时间的时候，不妨按按穴位，今天小编就交给大家六个部位的按摩瘦身法。另外，这六个方法如果在洗澡之后做，效果会更加显著!因为人在洗澡的时候，体温变高，血液流动速度会加快，这个时候按摩最好不过。

淋巴按摩瘦身法

主要分为六大部分：瘦脸，手臂，腹部，腰部，小腿肚，大腿，轻松为你塑造完美体形。

一、瘦脸：一日5分钟

从下巴到脸颊，用双手的四根手指轻轻向上按摩。同样的，从鼻翼两侧到脸颊，从额头到脸颊也用手指轻轻按摩。每个部位按摩5下为一个单位，共做五次。

小技巧：在做脸部按摩之前，先让脖子的淋巴流动起来的话，效果会更佳。

动手按一按就能瘦!6个部位的按摩塑形秘笈

1、沿着锁骨上部的凹陷处向锁骨中心进行按摩。相反地，从锁骨下部向腋窝淋巴节进行按摩。另外一侧的锁骨也进行同样的动作。每一侧的锁骨按摩五下为一个单位，共做5次。

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2、手放在耳朵下部即脖子的侧面，把头部往手掌一侧倾倒。一边呼气，一边利用头部的重量按摩脖子周围的淋巴(10秒)。相反一侧也做同样的动作。每一侧按摩5下为一个单位，共做5次。

3、用四根手指按摩耳朵下部到肩膀外侧的位置。然后，沿着耳朵下部到锁骨中心进行按摩。相反一侧也做同样的动作。每一侧按摩五下为一个单位，共做5次。

二、瘦肚子：一日10分钟

1、如图所示，把双手放在肚子中间，沿着胸口到下腹部的位置进行摩擦。以摩擦10下为一个单位，共做5次。

2、双手的四根手指放在胸口窝的位置，沿着肋骨下侧向身体外侧摩擦。以摩擦10下为一个单位，共做5次。

三、瘦腰：一日10分钟

1、手放在侧腹的位置，扭转身体，用力把侧腹上多余的肉往腹部中间挤压。

2、用左右手臂快速地、有节奏地进行按摩。每一侧按摩10下为一个单位，共做5次。按摩到腰部微微发热为止。

四、瘦小腿肚：一日10分钟

左右手交替地沿着脚踝到小腿肚内侧的位置，向上进行按摩。一条腿按摩10下为一个单位，共做5次。另一只脚也做同样的动作。

五、瘦大腿：一日10分钟

左右手交替地在大腿内侧和外侧进行摩擦，从脚踝一直到大腿的位置。在按摩完小腿肚之后再做此动作效果更佳。

小贴士：

1、双手放在大腿上，像拧毛巾一样拧住大腿的肉进行按摩。一条腿按摩十下为一个单位，共做5次。另一侧大腿也做同样的动作。

六、瘦手臂：一日5分钟

1、右手手掌抓住左手手腕，从左手手腕到腋窝的位置进行按摩。

2、这时，左手手臂一边按摩一边自然地抬高，如上图所示。一侧按摩10下为一个单位，共做5次。另一侧手臂也做同样的动作。

如果你还在为减肥而烦恼，如果你还在为排除毒素而烦恼，如果你还在因为毒素堆积过多而烦恼，不妨试试小编建议的这六种小方法吧!