坚守四根

重庆江津　临峰愚叟孙传松

善饭谁言廉颇老，巫山一枕恨鸡呜。

屡遭贬谪苏轼笑，健步如飞马识途。

［注释］

四根：

有哲人发文说：人到晚年才懂得，拉开寿命差距的不是碗里的燕窝，而是身上的“四根”。

腿脚是“命根”。走得动，世界就在脚下；走不动，世界就在床上。

胃口是“福根”。吃得下，营养才跟得上；吃不下，补品也是浪费。

睡眠是“养根”。睡得着，身体能自我修复；睡不着，精神迟早崩溃。

心态是“慧根”。想得开，百病不侵；想不开，全是心结。

守住“四根”，就是守住了晚年的一切。

苏轼：东坡居士一生仕途坎坷，屡遭贬谪。然而，无论被放逐到多么偏远艰苦的地方，他都心态平和，总能找到生活的乐趣。

马识途：著名作家。108岁时，依然精神矍铄，健步如飞，每天坚持早起散步，听广播，并持续写作和练书法。