不想工作怎么办?忙碌的工作，总是让很多人身心疲惫，有的时候真想抛下一切，放弃所有的工作，而这种心理出现的时候，其实也是说明你的身心是需要放松的，现在心理健康专家带大家去认识不想工作心理，出现的应对策略。

    如果被“不想工作”的心理压抑得喘不过气来，该怎么办?如果说“不想工作”是 一个普遍存在的心灵症状，那么“先行者”们都采取了哪些自我治疗方式呢?也许大多数人还是会硬着头皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心态发展下去，却意外地展开了一段不一样的新生活。

    不想工作：让物质走开;不想工作：只与心情有关。

    “新退人生”

    “不想工作”如今成了一种普遍存在的心理状态，尤其在黄金周7天长假后表现得特别明显，“目眩头晕、精神不振、喜欢犯困以及面对工作头皮发麻”的表征，你是不是很熟悉?

    自从走出校园踏上工作岗位那天起，每个人便进入了无穷无尽的工作状态。一周五天，朝九晚五，机械化的工作就这么一而再、再而三地重复进行下去。日子一长，对工作倦怠的心态便从此而生。

    也许在每天疲累的工作之后，不想工作的念头经常折磨着你的心灵。然而在工作生活方式激荡变革的今天，身处“后工作时代”的我们可以有着更加自主的选择。不想工作意味着重新选择，不想工作然后更加懂得品味生活，不想工作然后回归快乐的生活本身。而个人不想工作的普遍心态也蕴涵着社会潮流变革的大趋势，更多的人从传统工作中解放出来，投入更具创意的工作中去。

    大众心态：“不想工作”

    大众现实：还是要上班供房买车结婚样样都要钱

    对于大部分人来说，不想工作是一种集体的心态。但事实上，能放任之、并实现“不工作”的愿望的人却是少之又少。大家总有很多理由来说服自己，比如“我每个月还要供房”，“我明年想买部车”，“下个假期要去欧洲度假”，这些五花八门的理由让“不想工作”只能成为一句心里经常浮现却又被现实战胜的牢骚话。

    于是，绝大多数怀抱着“不想工作”想法的人，却只能硬着头皮继续工作。在精神高度紧张的工作中，期待着每周两天的休息日，但每每到了周日的晚上，又会对即将到来的工作日产生恐惧，于是又产生了一种奇怪的“周一恐惧症”。而每年几次的法定长假虽然能让人们得到暂时的舒缓，但却远远不足以平复不想工作的心情。这些场景想必你我再熟悉不过了，只是硬着头皮继续工作，这样的状态能持续多久?

    其实不想工作，也是心理因素在作祟，是内心表达出来的一种想要解脱的渴望，而我们会发现，虽然有这种心理，但是大部分人还是会硬着头皮，投入到紧张的工作当中，只是这种状态，却并不利于你的工作进步。