明朝洪应明著原文：

    神酣，布被窝中，得天地冲和之气；味足，藜羹饭后，识人生淡泊之真。

【译文】 能在粗布被窝里睡得很香甜的人，就能体会大自然的和顺之气；粗茶淡饭能吃得很香甜的人，才能领悟出恬淡生活中的真正乐趣。

【注解】 酣：本义为酒饮到妙处。此处作浓睡、甜睡解。冲和：谦虚、和顺。《晋书阮瞻传》：“神气冲和。” 黎葵：野菜所烹调出来的汤汁。

【评语】 俗话说“强扭的瓜不甜”，生活就是这样，强求而不自然的东西往往很别扭。人生的真正快乐在于求得精神上的愉快，所以孔子才说：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”不一定美酒佳肴才有真味，“真味在藜羹”。只要心情愉快，粗茶淡饭中便可体会人生真趣。人生贵在真诚，做人应当自然，往往布衣之交、一饭之情、真心相 助最让人珍惜。或许是富贵以后人的外壳包裹太厚心理上的包袱太重，或许是人富足后往往贪求满足更大的欲望，人们对同患难之情，中小学同学之友谊，同为平民布衣之交时的情感更是非常珍惜。因为这种情谊真挚，足见人之本性，所以，才会使人唤走更加美好的回忆。