寒风凛冽的日子，

好喜欢晒太阳的感觉，

仿佛有一股暖流穿透身体，

整个人都无比舒适。

早上九点左右，

冬日已把带热的光洒满大地，

行走在岳家沟文化礼堂大广场上，

十多圈走完大约六千步，

深深吸一口略有点凉的清新空气，

享受身体被阳光一点点晒透，

心中的阴霾也被一点点融化，

愉悦慢慢代替了疲惫，

从身到心都充盈着惬意。

冬日如此可爱，

不要把时间浪费在破事上，

少与人纠缠，多晒晒太阳，

静静享受人生难得的安逸。

西安立冬来，

最高气温一直在10-15℃左右，

而大都是艳阳高照的啨朗天气。

冬天的情味，

一半在飞舞的雪花，

一半在暖暖的阳光，

太阳好，又不刮风，

那真是晒太阳的好时节。

文学家夏丏尊住在白马湖时，

经常趁天气晴好，

和家人坐在庭间曝日，

日光晒到哪里，

大家就把椅凳移到哪里。

下午一点后，

西边的太阳照到卫生室墙上，

阳光透过明亮的玻璃窗，

把温暖带入室内。

坐在室内闭目晒太阳，

皮肤上会生出一股温暖的能量，

一开始像喝酒微醺时的畅意，

又像睡饱醒来时的满足，

通身舒泰，万念俱消，

旷旷然心无挂碍。

今冬多是晴朗天，

愿你天寒多晒背，

幸福快乐似神仙。

冬天晒太阳，

不仅是人生一大乐事，

还是很好的养生方法，

可以助力人体阳气的生发。

每次晒背，

都要晒到脊背微暖，

身体有酥麻感。

日光是太阳之精，

可以补充人体阳气，很是补益，

所以民间有个说法：

“冬天晒太阳，胜过喝参汤。”

来人间一趟，

愿你多晒太阳少管事儿，

放下忧虑和负累，

找到属于自己的安宁和快乐。