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灞陵散人：存钱运动该书早起---赵景贤

作者：灞陵散人发布于：2023-11-27 18:48:55 文字：【大】【中】【小】

作者，雪融融

最好的生活方式，存钱，运动，读书，早起。

想一想，这是不是你的日常？

明知道跑步能健身，却始终迈不开腿。嘴上说存钱，却还在疯狂购物，

阅读计划做了一堆，却总是安慰自己明天再开始吧，

发誓要早睡早起，结果凌晨两三点还在刷手机。

作家吴晓波说过，每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。

年轻时所有偷过的懒。都会变成中年时给自己挖的坑，

年轻时所有流过的汗，都会在中年后变成享不尽的福。

一、存钱是最实用的自律。

想起之前的一个真实故事，一对中年夫妻不幸遭遇车祸[流泪]，被送往医院。伤势都很重，女子脚骨折，只能躺着，男子满脸是血，嘴上的伤疼的无法说话[流泪]。可男子翻遍全身，才凑够了14元挂号费，银行卡上也仅有几十元。陷入窘迫的他欲向亲戚借钱，翻了好几遍手机，却不知道打给谁，能打的电话都打了一遍，对方不是说在外地，就是在忙，匆匆挂了电话，男子瞬间崩溃[流泪]。网友评论道，让成年人崩溃[流泪]，缺一次钱就够了。

银行卡里的存款才是抵御风险的盾牌，遇事手中有钱，才能做到心中不慌。

看到过一段网络热语，世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两。能解世间万种惆怅。[流泪]，说的真实又扎心，人活一世，样样都需要钱，不管收入多少，一定要养成存钱的习惯，懂得存钱是未雨绸缪的远见。王尔德曾说，我年轻的时候以为金钱是世界上最重要的东西，等我老了才知道真是这样[流泪]。看到过一位网友的分享，他上初中，爸妈经营着一个普通小吃店。一家三口挤在几平方米的小屋。店里要用的食材。堆满了大半个屋子，一家人衣服全部手洗，做一份水煮肉片可以吃四顿。没有旅游和假期，每天重复着早出晚归的生活，他妈妈每周要做的一件事就是把这一周挣到攒下的钱。都存到银行里，可就是这样困窘的父母在他上大学后，每月能拿出几千块生活费给他，结婚后全款在他工作的城市买下一套小三居。后来。他们家已经有了三个商铺，两套商品房，每年光收租家理财就有20几万元收入。

一钱千日千钱，绳锯木断，水滴石穿。每日一笔小钱的积累，细水长流也会累积成一笔巨款。会存钱的人都懂得延迟、满足、克制自己。为长远打算，为未来存下保障，所以努力挣钱，自觉存钱才是硬道理。

二，知乎上有个提问，一个不运动的人和经常运动的人，身体素质有多大的差距？其中一个高赞回答是，时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉。久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。达芬奇曾说，运动是一切生命的源泉，苏格拉底也曾说，身体的健康因不动而破坏。因运动练习而长期保持运动是保持健康的最好方式，也是治愈一切的良药。运动带来的变化也许不会立竿见影的显现，但在日复一日的坚持中。人与人的差距将会是肉眼可见的。

一个好的运动习惯，身体自然会给你最好的反馈。那些看起来毫不费力的人，其实都离不开超强的自律，无论是健康、财富还是坦途，都是坚持自律为自己积攒的福。白岩松曾被诊断血压轻度升高，接近需终身服药控制的临界点。他却通过两个月的运动调整，每天快走一小时，配合跑步，将血压控制到正常范围。古语有云，活动有方，五脏自合。不可否认，运动的过程很辛苦，伴随着大汗淋漓和一身的酸痛[流泪]，但是请坚持下来，时间会给你最好的答案。

三、读书是最养心的自律。民族英雄郑成功书房里挂着一副自勉连养心莫善寡欲至乐，无如读书。修身养性最好的办法莫过于清心寡欲，一个人最大的快乐莫过于读书。很多时候，人之所以烦恼迷茫，根源就在于读书太少。为现状焦虑[流泪]，为未来的。而读书多的人很少盲目，不焦躁，不迷失，遇事笃定自如。在娱乐圈里有一位音乐诗人，他就是李健，他常年保持大量阅读的习惯。书架上满满当当全是书籍。酷爱读书。

给予能量，给予滋润。他的音乐灵感很多都来源于书中，他笔下的歌词更是温柔雅致，富有诗意。格言连璧中写道，鱼离水则身空，心离书则神索。大意是于离水则亡心，人离书将精神枯竭。读书是一辈子的修行，不论财富多寡和地位高低，都能通过读书重塑内心，活出自我。作家周岭36岁开始潜心阅读，大量涉猎各领域书籍，向内觉醒，向外探索，最终写出改变无数人的畅销书。樊登老师通过精读论语。阅读海量书籍，改变忧心忡忡的心态，直面生活的无奈。

正如毕淑敏所说，书不是棍棒，却会使人铿锵有力，书不是羽毛，却会使人飞翔。读书才是一个人灵魂最大的支柱，面对生活的百般肆虐，依然能够逆风翻盘。

四，自律人常说，能够驯服早晨的人，必能驯服人生。一个人的习惯里往往藏着他的未来，你越是早起床，生活越精彩，从容的生活节奏。饱满的情绪能让我们掌控一天的好状态。作家李小艺每天早上04:45起床写稿，每天早上写2500字，一年365天，几乎从不中断。早上安静时间完整，精力也更集中，带给他更高效的创作，也让他养成每天午休早睡的规律作息。他利用早起时间，一年可以写90万字。六年间写下了500多万字，出版八本畅销书。成功转型成。

他在分享中说到，我喜欢从容规律的生活，这让我对人生更有耐心，可以说，早起是最低成本的升值方式，坚持早起是一种了不起的好习惯。它带来的改变。往往也是了不起的。真正厉害的人都懂得利用好早起时间，比如学校里那些成绩突飞猛进的黑马，并不是都比你聪明，而是比你有决心每天早起读书。复习做题等，比如办公室里的销售精英，往往能够提前打卡，做好一天的准备工作，当你还在赖床时，他已经把做好的报告发邮抄送了。再比如那些身材。的人往往更喜欢早起跑步健身，挥汗如雨。富兰克林曾说过，我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志。是不会被所谓的命运击败的，任何一个好习惯，只要坚持，就一定能看到改变。如果一时之间做不到自律，不如从早起这件小事开始约束自己。最后分享一个故事。

顾恺之吃甘蔗跟常人不同，一般人从最甜的甘蔗根开始吃，而他从最寡淡的甘蔗稍开始吃。有人问他，为什么要先吃最寡淡的一端？顾恺之只回了四个字。渐入佳境。在我看来，自律也是一样，前期苦一点没什么，但重要的是渐入佳境。心理学家克拉克曾说，自律的前期是兴奋，中期是痛苦[流泪]。后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫，过去的成为过去，重要的是现在的选择将决定以后的生活。当你开始享受存钱。享受运动，能静心读书，能早睡早起。自己就。愿你我都能坚持不懈，悄悄蜕变，塑造一个更好的自己，关注读者，与朋友们共勉。

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