莎士比亚说：

“谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”

怒时不言，恼时不争。

生活中，少些一时冲动，多给自己冷静和清醒的时间，事情才有回旋的余地。

心理学家罗纳德博士曾说：

“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时可以摧毁一切，但过后却风平浪静，如果控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

真正的高手都是先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。

曾国藩说：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。”

人在情绪失常的情况下，理智和智商往往会下降，就容易犯错，找不到出路。

想发火时，别急着说话，冷静12秒，或者，暂时先离开让你生气的环境；

遇事不顺，不要轻易做决定，给自己两天缓和的时间，调整好状态，再去解决问题。

生活就像一场拳赛，越是心浮气躁，越容易自乱阵脚，失去理智判断。

遇事先放在一边，给情绪一点降温的时间，才能理性处理问题，掌握好自己的人生。林语堂先生曾说：

“一个心地干净，思路清晰，没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。

因为他不伤人，也不自伤；不制造麻烦，也不麻烦别人。”

遇事冷处理，是一种为人处世的成熟，更是一种通透豁达的大智慧。

往后余生，愿我们都能管住自己，与不快的情绪告别，认真活好当下，去拥抱美好的人生。