顺心一族：日常心得记实
日常心得记实20220713周三
这几天日子过得既煎熬又无奈，更多的是等待吧。
（一）再无美味
我和儿子日常 比较侧重油炸食品，再加上本身的偏好和简单的生活习惯，让本可以瘦些的我们，变成了胖子，之前因为小崽学习压力不小，怕饮食上倘若不能顺从些，担忧营养跟不上，故而一而再再而三的延习着不健康的饮食习惯，不妥当的偏好。高考结束后，小崽自己意识到偏胖影响健康和美观，主动要求运动健身健体，我作为陪跑实在是难以胜任。倘若继续打篮球，太伤膝盖，如果跑步，也是一样的，经过小崽自己的考量和同学的建议，他选择了健身房健身。
健身教练特别负责任，监管一天三餐，我和小崽很被动，不敢享用以往的“美食”，不能由着性子吃东西：菜可以多食，但不能油腻，肉可以多吃，必须在晚间七点之前解决完毕，水果不可以含糖量高的西瓜等，奶是唯一的不限量。
顿时失去了味觉，感觉什么都不香了，有了“生无可恋”。
去菜市场买菜，一眼望不到头的大厅，我是从头到尾，不知道该下手那些了，，只能快快的购买了肉品和活虾，蔬菜、水果，看着以前可享用的烤鸭、烧鸡望而却步。眼里再无可食之物。多喝水，成了美食的替代品。
（二）健身
“年龄大的女性也需要健身，才可以保持苗条身材和健康体魄------”教练的一番话，我是无力回怼的，因为我没有必要分辨，更没有意义说出来自己心里所想。
锻炼，对于我来说，是十分简单的事情，我可以坚持走路，也可以多思考问题，唯独没有功夫去专业的地方锻炼。如果想成仙，不是只有寺庙才可以修炼，人间处处是修炼。一个人如果把自己的圈子固定在一个点上，估计做好其他的可能性不大，因为只要和人打交道，随处都是生意，只要认真做事，处处都可以有新朋友加入，何必要在一个微小的圈子里寻找另一个自己，本不喜欢，为了所谓的爱好和别人眼里的“好人”而委屈自己？
你若盛开，清风自来，你倘若对世界和颜悦色，那么世界将会对你敞开心扉。
做一个自己，最起码自己满意，因为我们不是人民币，不会被所有人喜欢，最起码我们可以自己钟爱自己。
胖，是无忧无虑的证明，心宽体胖是说明日子轻松，心无旁骛。强身健体是个艰辛、漫长的过程，但是减肥成功后，也是高度自律的见证，更是可以成功的标志，对自己都残忍的人还有什么事情做不好。相反如果连自己都约束不了的人，拿什么来成就自己，约束别人，管辖更多呢。为了自己有个不错的人生价值和体现范围，也必须坚持瘦下来，因为人人都爱美，我们又岂能例外？
为自己加油。继续努力！
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