顺心一族:日常心得记实
日常心得记实20220713周三
这几天日子过得既煎熬又无奈,更多的是等待吧。
(一)再无美味
我和儿子日常 比较侧重油炸食品,再加上本身的偏好和简单的生活习惯,让本可以瘦些的我们,变成了胖子,之前因为小崽学习压力不小,怕饮食上倘若不能顺从些,担忧营养跟不上,故而一而再再而三的延习着不健康的饮食习惯,不妥当的偏好。高考结束后,小崽自己意识到偏胖影响健康和美观,主动要求运动健身健体,我作为陪跑实在是难以胜任。倘若继续打篮球,太伤膝盖,如果跑步,也是一样的,经过小崽自己的考量和同学的建议,他选择了健身房健身。
健身教练特别负责任,监管一天三餐,我和小崽很被动,不敢享用以往的“美食”,不能由着性子吃东西:菜可以多食,但不能油腻,肉可以多吃,必须在晚间七点之前解决完毕,水果不可以含糖量高的西瓜等,奶是唯一的不限量。
顿时失去了味觉,感觉什么都不香了,有了“生无可恋”。
去菜市场买菜,一眼望不到头的大厅,我是从头到尾,不知道该下手那些了,,只能快快的购买了肉品和活虾,蔬菜、水果,看着以前可享用的烤鸭、烧鸡望而却步。眼里再无可食之物。多喝水,成了美食的替代品。
(二)健身
“年龄大的女性也需要健身,才可以保持苗条身材和健康体魄------”教练的一番话,我是无力回怼的,因为我没有必要分辨,更没有意义说出来自己心里所想。
锻炼,对于我来说,是十分简单的事情,我可以坚持走路,也可以多思考问题,唯独没有功夫去专业的地方锻炼。如果想成仙,不是只有寺庙才可以修炼,人间处处是修炼。一个人如果把自己的圈子固定在一个点上,估计做好其他的可能性不大,因为只要和人打交道,随处都是生意,只要认真做事,处处都可以有新朋友加入,何必要在一个微小的圈子里寻找另一个自己,本不喜欢,为了所谓的爱好和别人眼里的“好人”而委屈自己?
你若盛开,清风自来,你倘若对世界和颜悦色,那么世界将会对你敞开心扉。
做一个自己,最起码自己满意,因为我们不是人民币,不会被所有人喜欢,最起码我们可以自己钟爱自己。
胖,是无忧无虑的证明,心宽体胖是说明日子轻松,心无旁骛。强身健体是个艰辛、漫长的过程,但是减肥成功后,也是高度自律的见证,更是可以成功的标志,对自己都残忍的人还有什么事情做不好。相反如果连自己都约束不了的人,拿什么来成就自己,约束别人,管辖更多呢。为了自己有个不错的人生价值和体现范围,也必须坚持瘦下来,因为人人都爱美,我们又岂能例外?
为自己加油。继续努力!
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